Das Kursprogramm

 

bietet Dir ein regelmäßig wiederkehrendes Training im Sinne der Ganzheitlichkeit.

Dich erwartet Entspannung, Bewegung, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination und Ausdauer sowohl für Deinen Körper als auch für Deinen Geist und Deine Seele.

 

Das wöchentliche Kursprogramm ist für Anfänger wie Fortgeschrittene sowie Späteinsteiger geeignet.

Probiere es einmal aus, eine Probestunde wird dir kostenfrei möglich gemacht.

 

Jeder Teilnehmer egal welchen Alters, welcher körperlichen Vorgeschichten und welchem Fitnessstandes kann miteinander in Aktion kommen. Von leicht zu schwer werden Übungen aufgebaut, so dass jeder für sich entscheidet, wann genug ist.

 

Yoga bedeutet "Vereinigung" und vermittelt ein harmonisches Lebensgefühl.

So individuell jeder Mensch ist, so individuell ist sein eigener Yoga-Weg.

Beginne mit dem Bewegen deines Körpers, so stellt sich die Ruhe im Geist und die Hingabe der Seele von alleine ein. Die spirituelle Philosophie des Yogas lässt Dich Deinen inneren Seelenfrieden finden.

 

Yoga ist ein einzigartiger und ganz persönlicher Entwicklungsweg, der hier mit dem körperbezogenen Hatha Yoga (dem Weg des Bemühens) beginnt. Die Körperbeherrschung führt in die Meditation, dem Energiefluss und die Erleuchtung (geistige Klarheit).

 

Meine Herangehensweise ist es, den Menschen zu mehr Gesundheit, Freiheit, größerer Gelassenheit und einer besseren Lebensbewältigung heranzuführen. Die Qualität des Unterrichts sind Stabilität, Leichtigkeit und Aufmerksamkeit, wobei dem Atem eine große Bedeutung zugedacht wird.

 

 

Tina Schacky, zertifizierte Entspannungs- und Yogatherapeutin, unterrichtet im Stil des Hatha Yoga in Kombination mit Yin Yoga Elementen.