YogaTreff - Lachen, Bewegen, Entspannen

 

Das Kursprogramm startet in 2021 erst einmal online!

 


Ich bin weiterhin für Dich da und stelle Dir ein Kursprogramm Online zur Verfügung.

So können wir zusammen, wenn auch virtuell, trainieren.

Von unterwegs, im Urlaub oder bequeme von zu Hause –

hier bist du mit einem Klick dabei.


Die Teilnahme ist per ZOOM mit oder ohne Bildübertragung möglich.

Die Plätze für eine Bildübertragung werden vermutlich limitiert, so dass ich während der Übungen noch eine gute Hilfestellung anbieten kann. Schauen wir aber erst einmal wer überhaupt Interesse hat.

 

Eine Fortführung des Online Angebotes ist von meiner Seite her angedacht, auch wenn die Präsenz-Zeiten wieder möglich sind. In welcher Konstellation - was Zeit und Teilnahmeplätze anbelangt - wird sich noch zeigen.

Erst einmal steige ich virtuell ein und probiere es aus.

 

Vorausssetzungen:

  • Du meldest dich bei mir für die Teilnahme an, damit ich einen Überblick erhalte.
  • Du hast die Möglichkeit an allen Tagen und Zeiten online teilzunehmen.
  •  Die Teilnahme erfolgt über die - für dich kostenlose - App ZOOM. Eine Registrierung von Dir ist nicht erforderlich. Du musst die App allerdings einmal heruntergeladen haben.
  •  Ich sende Dir den Link mit dem Meeting-Code zu. Du klickst auf den Link, gibst das Password ein und bist live zugeschaltet, ob mit dem Handy, dem Laptop, dem Computer oder sogar über Deinen Fernseher.
  •  Das Meeting darf 10 Minuten vor/ nach Kursbeginn betreten/ verlassen werden.
  •  Zum Start der Einheit werden alle Teilnehmer auf stumm geschaltet. Eine Chat-Funktion ermöglicht es Dir Fragen zu stellen und Hinweise zu geben.

 

Zahlung:

  • Du hast die Möglichkeit an allen Kursen, zu einem Festpreis von EUR 48,- monatlich, teilzunehmen. Dazu schließen wir beide einen Abo-Vertrag ab.
  •  Du darfst Deine bereits erworbene 10er Karte nutzen und sie mir bitte bei der ersten Teilnahme zeigen, damit wir beide wissen, wie viele Einheiten Du noch frei hast.
  • Du kannst eine 10er Karte zum Preis von EUR 130,- auf Rechnung erwerben und ich zeichne dann Deine Teilnahme darauf ab.
  • Du nimmst teil, wann du möchtest und zahlst dafür EUR 15,- auf Rechnung im Nachgang.

 

Krankenkassenzuschuss:

 

Es bleibt alles wie gehabt. Die altbekannten Unterrichtszeiten für das erste Quartal 2021 sind bei der Krankenkasse vermerkt. Möchtest du den Zuschuss deiner Krankenkasse nutzen, musst du von Januar bis März 2021 mind. 8x an meinem Yoga-Unterricht teilgenommen haben, dies gilt auch online.

 

Videoaufnahme und späteres Ansehen:

 

Ihr konntet bereits in 2020 kurze Videosequenzen, wie zum Beispiel den Sonnengruß, auf der Homepage einsehen und jederzeit aufrufen. Diese Videos bleiben erhalten und werden zu Zeiten ergänzt.

Ob komplette Yoga-Einheiten online aufgenommen werden und später abrufbar sind, wird sich in der Praxis noch herausstellen.


 

 

Die Einwahldaten zur kostenfreien Nutzung des Freitags-Angebotes:

 

Büro Pause am Freitag von 11.45 - 12.05 Uhr

 

Start am 8. Jan. 2021 jede Woche freitags

 

Meeting-ID 970 3238 6826

 

Kenncode 400676

 

Einladungslink: https://zoom.us/j/97032386826?pwd=UWdJc2RTM1p4Skd5ZHZORThCNnRIUT09

 

 

 

 

Lach Pause am Freitag von 12.15 - 12.30 Uhr

 

Start am 8. Jan. 2021 jede Woche freitags

 

Meeting-ID 965 4566 3464

 

Kenncode 699552

 

Einladungslink: https://zoom.us/j/96545663464?pwd=MENUNXRONGRjSUNHY3Nnc096OTlKdz09

 

Yoga

Das wöchentliche Yoga Angebot ist für Anfänger wie Fortgeschrittene sowie Späteinsteiger geeignet.

Es besteht aus Hatha Yoga in Kombination mit Yin Yoga, Meditation und Entspannungsanteilen.

Die Übungsabfolgen sind aus dynamischen und statischen Körperübungen, bewusster Atemführung, Rhythmus, Meditation und Entspannung aufgebaut. Sie stärken die Ausdauer und Kraft, stabilisieren unsere Nerven-, das Immunsystem und unseren Körperbau, geben uns Klarheit und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.

Meine Yogastunden werden durch meine Ausbildungen als Entspannungs- und Fitnesstrainerin und dem Verständnis um unsere Natur bereichert.

Ein Einstieg in die wöchentlichen Kurse ist jederzeit möglich und kann ohne Vorkenntnisse begonnen werden.

 

Eine Präsenz-Probestunde wird Dir geschenkt.

5 Teilnahmeplätze stehen zu PandemieZeiten im YogaTreff zur Verfügung!

Bitte melde deine Teilnahme zu jeder Stunde im Vorfeld an.

Möchtest du den Krankenkassenzuschuss in Anspruch nehmen, musst du mindestens 8 mal in einem Quartal teilnehmen. Bitte plane deine Teilnahme daher frühzeitig und melde dich zeitnah an.

 

Die Absage einer zugesagten Einheit ist bis zu sechs Stunden vor Terminbeginn kostenfrei möglich.

Im Fall einer Nichtabsage werden die vereinbarten Kosten in Rechnung gestellt. Bei einem Nachweis entfällt diese Rechnung selbstverständlich.

 

Entspannungs-Meditation

Für jeden Menschen geeignet der zu sich selbst und in die Ruhe kommen möchte.

Meditation ist das Bewusstwerden seiner eigenen Muster und Vorsätze, das Beschäftigen mit eingefahrenen Denkweisen und dem Verständnis von Veränderung. Die Stunde findet ohne Bewegung, ohne Leistungsdruck statt.

Du wirst angeleitet und angeregt den Gedanken Freiraum zu lassen, um eigene Grenzen auszuloten und zu versetzen.

 

Die Absage einer zugesagten Einheit ist bis zu sechs Stunden vor Terminbeginn kostenfrei möglich.

Im Fall einer Nichtabsage werden die vereinbarten Kosten in Rechnung gestellt. Bei einem Nachweis entfällt diese Rechnung selbstverständlich.