YogaTreff - Lachen, Bewegen, Entspannen

Lachen ist Konfetti für die Seele!

Und Humor ist eine Form Menschen liebevoll in das Leben einzubeziehen

 

Tina ist begeisterte Lächlerin. Sie sieht die Welt mit positiver Einstellung und sucht in allen Dingen einen Sinn.

Insofern ist es naheliegend, dass ihr Lach-Yoga eine Herzensangelegenheit ist.

 

Stress und Angstsituationen in "befreiendem Lachen" auflösen, dass entspannt Körper, Geist und Seele.

Lachen gilt als uraltes Ventil zum Stressabbau.

Ein körperlicher Regelungsmechanismus zur (Wieder-) Herstellung von Wohlbefinden und Lebensfreude.

 

Lachen ist ein Herz-Lungen-Training, es fördert eine tiefe Atmung, befreit von Beklemmungen und Verspannungen, trainiert die Muskulatur auf locker leichte Weise und fördert die Durchblutung nicht nur in der oberen Hautschicht - somit ist Lachen ein Anti-Aging-Produkt auf der natürlichsten Basis die es gibt.

 

Du kannst frei aus dem Stand heraus Lachen? Wunderbar! Triff Dich bitte mit Tina und lach los.

Du hast Probleme Dir das Lachen zuzutrauen? Kein Problem. Triff Dich mit Tina und lass Dich annimieren.

Lach-Pause

Gähnen und Dehnen - Recken und Strecken - Atmen und grundlos Loslachen. 

Mit Atemübungen und dem gemeinsamen Lachen fällt es leichter, den manchmal nicht veränderbaren Situationen im Leben ins Gesicht zu schauen.

Die kleine Lach-Pause wirkt ansteckend und darf jeden fröhlich und glücklich durch den Tag gehen lassen.

 

Lach Pause am Freitag von 12.15 - 12.30 Uhr kostenfrei

Meeting-ID: 965 4566 3464

Kenncode:699552

https://zoom.us/j/96545663464?pwd=MENUNXRONGRjSUNHY3Nnc096OTlKdz09  

Lach mal wieder! LachZeit in Präsenz

Wem die freitägliche Lach-Pause einfach zu kurz erscheint, der ist eingeladen an der LachZeit in Präsenz im YogaTreff teilzunehmen.

 

Wir erleben eine Yogastunde voller Humor und Aktivität, in der sich "klassische" Stand-Asanas mit Tiefenatmung und dem grundlosen Lachen verbinden, um für anschließende Tiefenentspannung zu sorgen.

Hauptaktivität ist die Atmung, die sowohl beim Yoga wie auch beim Lachen ein ganz zentrales Element ist.

In dieser Stunde wird Dir warm, Du bekommst Durst und wirst im Anschluss heiter durch den Tag gehen.

 

Derzeitige Termine sind anberaumt für

Samstag, 07.01.2023 von 10.30 - 12 Uhr

Sonntag, 26.03.2023 von 10.30 - 12 Uhr

Sonntag, 04.06.2023 von 10.30 - 12 Uhr

 

Die Teilnahme ist im Vorfeld anzumelden und kostet 15€.

Lachtelefon

Hier kannst Du dir eine kleine Stimmungsaufhellung, einen Gute-Laune-Kick, ein kleines Zwerchfell-Training abholen. Anrufen und 3 Minuten lachen.

Ohne Witz, ohne Comedy, ohne Humor, einfach so!

 

16 Ehrenamtliche Menschen - aus dem Bereich des Lachyogas - haben es sich im Jahr 2020 zur Aufgabe gemacht, Lachen zu verbreiten. So entstand das Lachtelefon www.lachtelefon.de

Vielleicht magst du es mal ausprobieren ...