YogaTreff - Lachen, Bewegen, Entspannen

Die Lust am Tanzen - Tanz ist Lebensfreude pur.

Das Bewegen nach Musik gehört zu den ursprünglichsten Ausdrucksweisen des Menschen.

 

Hier geht es nicht um Ausdauertraining und Muskelaufbau.

Beim Tanzen können wir uns von innen heraus befreien und Bedrückendes durch Bewegung spüren und loslassen, um danach wie in Trance entspannt im Rhythmus zu schwingen.

Achtsame Bewegungen und Rhythmen rufen Körpererfahrung und Entspannung hervor.

Das hilft in unserem Körper zu sein und unsere Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken.

 

Beim Tanzen feiern wir und kommen mit unserer Lebensfreude in Kontakt.

 

Wir laden dich ein mal so richtig aus der Reihe tanzen!

 

Tanzerfahrung wird bei den Angeboten im YogaTreff nicht vorausgesetzt.

Ob im Sitzen, Stehen oder Liegen Bewegung ist immer möglich!

 

                       Im Tanz befreit die Seele den Körper vom Geist

                                                         - Lisz Hirn -

 

Shakti Dance®

Maha Schwab

Shakti Dance Teacher Level 2

 


Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzes.

Shakti Dance® teilt das gemeinsame Ziel mit Kundalini Yoga, das Bewusstsein auszudehnen und das Potenzial der Seele im täglichen Leben zu entfalten und auszudrücken.

Verschiedene Phasen prägen die Stunden:

- Einstimmung

- ruhige Shakti Stretch® Übungen

- stehende Übungen und Schrittfolgen, die den Rhythmus und die Atmung verstärken und in eine Phase des freien 

  Tanzes führen

- Tiefenentspannung

- Getanzte Meditation

Maha bietet derzeit folgende Zeiten für das Shakti Dance® im YogaTreff an:

Montag,

21.10.2019

18.00 - 19.30 Uhr

für EUR 15,-


Sonntag,

27.10.2019

11.00 - 13.00 Uhr

für EUR 20,-


Montag,

28.10.2019

18.00 - 19.30 Uhr

für EUR 10,-

only for Young Generation (bis max. 25 Jahre)


Sonntag,

10.11.2019

11.00 - 13.00 Uhr

für EUR 20,-


Montag,

19.11.2019

18.00 - 19.30 Uhr

für EUR 15,-


Sonntag,

24.11.2019

11.00 - 13.00 Uhr

für EUR 20,-


Montag,

02.12.2019

18.00 - 19.30 Uhr

für EUR 10,-

only for Young Generation


Montag,

08.12.2019

18.00 - 19.30 Uhr

für EUR 15,-


Sonntag,

16.12.2019

11.00 - 13.00 Uhr

für EUR 20,-


Bei Fragen erreicht Ihr Maha unter 0171 - 80 83 835   www.shakti-dance-koeln.de

'Heilsame Kräfte im Tanz' für Frauen

Petra Anders-Bonaventura

Tanzpädagogin 'Heilende Kräfte im Tanz' für Frauen

und Aromaberaterin aus Erftstadt

 


Tanz ist Lebensfreude pur!

Beim Tanzen können wir uns von innen heraus befreien und Bedrückendes durch Bewegung spüren und loslassen! Ihr werdet durch achtsame Bewegungen und Rhythmen Euren Körper erfahren und entspannen lernen.

Das hilft in unserem Körper zu sein und unsere Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken.

Ob im Sitzen, Stehen oder Liegen Bewegung ist immer möglich!

 

Petra wählt für jede Stunde thematische Musikstücke aus, mal ruhig, mal laut, mal heftig, dann wieder ganz sanft. Lass dich überraschen was dir diese Auswahl emotional schenkt und wie du dich nach jeder Stunde neu wiederentdeckst.

Ein Schnupperangebot gibt es am

Freitag, 15.11.2019   18.30 – 20.30 Uhr für EUR 20,-

Bei Fragen ist Petra telefonisch zu erreichen unter 0157 - 39 33 98 65