Lachen, Bewegen, Entspannen

Stunden die besondere Auszeiten vom Alltag garantieren                                       - Weil Du es Wert bist!

 

Es erwartet Dich Neues, Altes und Bekanntes rund um Deine Gesundheit, Deinem Zustand von

Körper - Geist - Seele, über den Weg des Yoga und das Leben im Allgemeinen.

 

Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. 


Harfenkonzert         zu den Rauhnächten

mit Kristine Warmhold

So. 02.01.2022    16 - 17 Uhr                                                      EUR 25,00

 

Ein gemütliches Zusammentreffen im YogaTreff.

Kristine Warmhold wird die Harfe zu den Rauhnächten erklingen lassen.

Der Eintritt beträgt 25,00 EUR bei max. 10 Teilnehmern.

 


Barfuß-SockenTanz Einfach tanzen

mit Angelika Nelles

Fr. 07.01.2022    18 - 20 Uhr                                                    EUR 15,00

– WIEDERKEHRENDE VERANSTALTUNG JEDEN ERSTEN FREITAG IM MONAT –

 

Für alle die den Alltag vertanzen möchten ist hier der richtige Raum dazu.

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper! Musik kann zu zielgerichteter, akzentuierter Bewegung inspirieren. Egal ob du anfänglich nur mit dem Fuß tippst oder gleich die Haare fliegen lässt, einmal völlig loslassen und sich wertfrei in Bewegung ausdrücken. Grenzen sprengen und über Schatten springen. Alles ist möglich - feel free!

Entdecke den Tänzer und die Tänzerin in dir!

Die gemütliche Sitzecke des YogaTreffs läd an diesem Abend zu einem Teegenuss, einem Austausch oder auch zum Schmökern in der Bücherecke ein.

Nutze die Zeit für dich und dein Wohlergehen.

Kosten: 15,00 Euro (max. 8 Teilnehmer)

 


Yoga Nidra          Ein Abend für tiefe Entspannung

mit Ulla Burck

So. 30.01.2022    18 - 20 Uhr                                                    EUR 30,00

 

Erlebe an diesem Abend erholsame Entspannung, Regeneration und das Auftanken von nährender Energie! Nach einer kurzen, sanften Yogapraxis begeben wir uns in die Tiefenentspannungs- Technik (ohne Bewegung). Während Yoga-Nidra befindet sich der Geist im Alpha-Bereich, einem Zustand zwischen wach-sein und schlafen. Nachweislich ist Yoga-Nidra effektiver als zu schlafen, so dass du tiefe regenerative Prozesse in deinem Körper anstoßen kannst.    

Kosten: 30,00 Euro (max. 7 Teilnehmer)

 


Barfuß-SockenTanz Einfach tanzen

mit Angelika Nelles

Fr. 04.02.2022    18 - 20 Uhr                                                        EUR 15,00

– WIEDERKEHRENDE VERANSTALTUNG JEDEN ERSTEN FREITAG IM MONAT –

 

Für alle die den Alltag vertanzen möchten ist hier der richtige Raum dazu.

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper! Musik kann zu zielgerichteter, akzentuierter Bewegung inspirieren. Egal ob du anfänglich nur mit dem Fuß tippst oder gleich die Haare fliegen lässt, einmal völlig loslassen und sich wertfrei in Bewegung ausdrücken. Grenzen sprengen und über Schatten springen. Alles ist möglich - feel free!

Entdecke den Tänzer und die Tänzerin in dir!

Die gemütliche Sitzecke des YogaTreffs läd an diesem Abend zu einem Teegenuss, einem Austausch oder auch zum Schmökern in der Bücherecke ein.

Nutze die Zeit für dich und dein Wohlergehen.

Kosten: 15,00 Euro (max. 8 Teilnehmer)


Mantra singen für alle – Ein Abend für alle singfreudigen und spirituell interessierten Menschen

mit Yvonne Pilgram-Hoffmann

Fr. 11.02.2022    19 - 21.30 Uhr                                                    EUR 25,00

 

 

Mantras sind Sanskritsilben, -worte oder -verse, die rezitiert eine wohltuende, meditative und heilende Wirkung entfalten können. Wir werden verschiedene Mantras mit unterschiedlicher Herkunft singen. Da die Texte kurz und einprägsam sind, macht das Mitsingen umso mehr Spaß.
Du musst nicht sonderlich musikalisch sein, es geht um die Freude an einfachen aber berührenden Klängen und am Miteinander. Sabine wird uns mit der Gitarre begleiten. Wir freuen uns auf Dich!

 

Kosten: 25,00 Euro (max. 7 Teilnehmer)

 


Rückenschmerz lass nach- Heilkunst Yoga

mit Ulla Burck

So. 20.02.2022    10 - 13 Uhr                                                        EUR 45,00

 

 

Du leidest an Rückenschmerzen und/oder chronischen Verspannungen? In diesem Workshop erfährst du Hintergründe zu den Übungs- und Wirkweisen des Vini-Yoga um ein besseres Verständnis für den eigenen (Rücken-)schmerz entwickeln zu können. Wir beleuchten die Ursachen für Rückenschmerzen und die entsprechenden Lösungsansätze. Was wir in der Theorie gelernt haben, setzen wir praktisch in die Tat um. So bekommst du das notwendige „know-how“ für eine eigene Praxis, die du auch zuhause selbstständig üben kannst.

Kosten: 45,00 Euro (max. 7 Teilnehmer)

 


Barfuß-SockenTanz Einfach tanzen

mit Angelika Nelles

Fr. 04.03.2022    18 - 20 Uhr                                                        EUR 15,00

– WIEDERKEHRENDE VERANSTALTUNG JEDEN ERSTEN FREITAG IM MONAT –

 

Für alle die den Alltag vertanzen möchten ist hier der richtige Raum dazu.

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper! Musik kann zu zielgerichteter, akzentuierter Bewegung inspirieren. Egal ob du anfänglich nur mit dem Fuß tippst oder gleich die Haare fliegen lässt, einmal völlig loslassen und sich wertfrei in Bewegung ausdrücken. Grenzen sprengen und über Schatten springen. Alles ist möglich - feel free!

Entdecke den Tänzer und die Tänzerin in dir!

Die gemütliche Sitzecke des YogaTreffs läd an diesem Abend zu einem Teegenuss, einem Austausch oder auch zum Schmökern in der Bücherecke ein.

Nutze die Zeit für dich und dein Wohlergehen.

Kosten: 15,00 Euro (max. 8 Teilnehmer)


VHS-Oberberg         im YogaTreff       ‘Atem & Achtsamkeit‘

mit Tina Schacky

Fr. 11.03.2022    18 - 20.15 Uhr