Lachen, Bewegen, Entspannen

Workshops


Kosten pro Person fallen vor Ort an. Bitte mindestens 10 Tage vor dem Event anmelden.


Heilsame Kräfte im Tanz

mit Petra Anders-Bonaventura

Fr. 24.11.2017     18:00 - 20:00 Uhr                                           € 15,- p.P.

 

Tanzen ist Lebensfreude pur. Hier geht es nicht um Ausdauertraining und Muskelaufbau. Beim Tanzen können wir uns innerlich befreien und Bedrückendes durch die Bewegung hinausschleudern. Während wir uns austoben, drehen und herumwirbeln, verwandeln wir negative Energie in positive und fühlen uns frei - wie in Kindertagen. Wie in Trance schwingen wir entspannt im Rhythmus.
Wenn wir unsere Hüften im Takt der Musik schwingen, verbinden wir uns wieder mit unserem Körper, nehmen unsere Gefühle wahr und drücken sie wie selbstverständlich aus. Beim Tanz feiern wir und kommen mit unserer Lebensfreude in Kontakt.


Mit allen Sinnen entspannen

mit Tina Schacky

Fr. 01.12.2017     17:00 - 20:00 Uhr                                            € 25,- p.P.

 

Eine Traumreise mit geführten Atemübungen entführt dich in eine Wohlfühloase der Sinne. Erlebe die Wirksamkeit von ätherischen Ölen und Musik. Lass dich verwöhnen und entspanne deinen Körper, deine Seele und deinen Geist


Zusatztermin !!!

Heilsame Kräfte im Tanz

mit Petra Anders-Bonaventura

Fr. 15.12.2017     18:00 - 20:00 Uhr                                           € 15,- p.P.

 

Tanzen ist Lebensfreude pur. Hier geht es nicht um Ausdauertraining und Muskelaufbau. Beim Tanzen können wir uns innerlich befreien und Bedrückendes durch die Bewegung hinausschleudern. Während wir uns austoben, drehen und herumwirbeln, verwandeln wir negative Energie in positive und fühlen uns frei - wie in Kindertagen. Wie in Trance schwingen wir entspannt im Rhythmus.
Wenn wir unsere Hüften im Takt der Musik schwingen, verbinden wir uns wieder mit unserem Körper, nehmen unsere Gefühle wahr und drücken sie wie selbstverständlich aus. Beim Tanz feiern wir und kommen mit unserer Lebensfreude in Kontakt. Egal ob du stehst, sitzt oder liegst - innere Bewegung ist immer möglich.


Die Rauhnächte gemeinsam begehen

mit Angelika Kötter

und Tina Schacky

Mi./Fr. 20. + 22. + 27.12.2017 sowie 03.01.2018     

19:30 - 21:30 Uhr                                                                         € 120,- p.P.

 

Wir laden dich zu einem Prozessworkshop ein. Die Zeit der Rauhnächte ist die Zeit der Ruhe und Einkehr. In vielen Kulturen sind in dieser Zeitspanne mythische und magische Rituale üblich. Das möchten wir mit diesem Workshop neu beleben. Wir werden mit unseren eigenen inneren Fähigkeiten in Kontakt treten, so schöpfen wir Kraft für die Veränderungen und Herausforderungen des neuen Jahres. Wir lassen Altes, Überholtes los und fokussieren uns auf Veränderung und Neubeginn. Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit.
Es erwarten dich Yogapraxis, Meditation, Gesprächskreis, Ritualarbeit,

kreatives Schöpfen.

Anmeldeschluss ist der 10.12.2017, min. Teilnehmerzahl 6 Personen.


Meditation

mit Angelika Kötter

 

 

Sa. 20.01.2018     13.30 – 16.30 Uhr                                           € 35,- p.P.

 

In der Meditation geht es immer um das JETZT, um diesen AUGENBLICK. Es ist nichts zu tun und nichts zu verändern – nur schauen – das ist was uns schwerfällt. Wir greifen nach dem Gedanken, dem Gefühl, dem Bild, der Empfindung und identifizieren uns damit. Wie können wir zu einem Beobachter werden? Welche Haltung ist dafür notwendig? Welche Techniken können uns hier unterstützen? Das werden wir gemeinsam an dem Nachmittag ausprobieren.


Lachyoga und Tanzmeditation

mit Tina Schacky

Sa. 24.02.2018    10:00 - 13:00 Uhr                                             € 35,- p.P.

 

Mit Lachyoga und einer beschwingten Tanzmeditation erleben wir eine wohltuende Entspannung aus der wir neue Kraft schöpfen werden. Beim Lachyoga handelt es sich um Atemübungen die das Loslassen von Zwängen und Grenzen erleichtern, wir lernen frei heraus zu lachen bis die Muskeln schmerzen. Im Anschluss führt uns eine aktiv durchgeführte Meditation in die Ruhe und Ausgeglichenheit.


Klangyoga

mit Tina Schacky

Fr. 23.03.2018    18:00 - 21:00 Uhr                                              € 35,- p.P.

 

Klangschalen und deren Schwingung wollen wir während dem Praktizieren von Yoga kennenlernen. Die Klanginstrumente dürfen selber ausprobiert und erfahren werden. Die Schwingungen beleben den Körper und den Geist, die gleichzeitig durchgeführten Bewegungen lassen dies zusätzlich erleben. Ein ganz neues Körperempfinden kann sich einstellen. Eine abschließende Klangreise führt in die wohltuende Entspannung hinein. 


Lu Jong – tibetisches Heilyoga

mit Birgit Schiffmann

Sa. 14.04.2018    

 

Lu Jong, auch tibetisches Heilyoga genannt, ist eine jahrtausendalte Bewegungslehre aus den Klöstern Tibets.

Auf ihre sanfte und effektive Art dient diese Bewegungslehre der Stärkung der Gesundheit und des Wohlbefindens und ist mit ihren leicht erlernbaren und fließenden Bewegungen geeignet für Menschen aller Alters- und Fitnessgruppen. 


Heilpflanzen für Frauen

mit Andrea Wichterich

Sa./So. 19./20.05.2018    

 

Lass dich einladen von der gründen Welt und erfahre, wie du heimische Pflanzen einsetzen kannst, um deine Hormone sanft zu balancieren, Störungen deiner Gesundheit zu behandeln und der Entstehung von Krankheiten vorzubeugen.


108 Sonnengrüße

mit Tina Schacky

Sa. 16.06.2018    14:00 - 17:00 Uhr                                             € 35,- p.P.

 

Die Wirkung des Yoga erleben! Wir erlernen den Sonnengruß von Anfang bis Ende. Mit Erklärungen was der Sonnengruß ist und warum wir uns mit ihm beschäftigen sollten. Im Einzelnen schauen wir uns die Asanas des Sonnengrußes an und wollen dann 108 Sonnengrüße praktizieren. Der Workshop schenkt Selbstbewusstsein, Kraft, Stärke, Ruhe und Harmonie. 


Wachstumstage - kreativer Workshop & Biografiearbeit

mit Angelika Kötter

Fr.-Fr. 13.-20.07.2018    tägl. von 10.00 - 18.00 Uhr*                

 

*Beginn Freitag von 16.30 - 19.30 Uhr / *Ende Freitag von 10.00 - 13.00 Uhr


Faszien Yoga

mit Birgit Schiffmann

Sa. 25.08.2018                                                    

 

Hier geht es um Yogaübungen, die besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe wirken. Faszien Yoga beinhaltet sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen und intensives Spüren des Körpers. Zum Faszien Yoga gehören eher passive Yogaübungen. Stellungen werden länger gehalten als bei den aktiven, dynamischen Yoga Stilen und können somit verklebtes und verhärtetes Bindegewebe auflockern und straffen. 


Ayurveda

mit Andrea Wichterich

Sa./So. 15./16.09.2018                                                    

 

Lerne die Grundlagen der alten indischen Medizin, das ‚Wissen vom Leben‘ in Theorie und Praxis kennen. Erfahre etwas über deinen Konstitutionstypen und wie du Ayurveda im Alltag anwenden kannst.


Herbstentspannung mit Natur Yoga

mit Tina Schacky

Sa. 27.10.2018    15:00 - 18:00 Uhr                                             € 35,- p.P.

 

Wir gehen in die Natur und machen einen entspannten Spaziergang, unterwegs werden wir Yoga praktizieren. Danach erwartet uns eine Tasse Tee und ein warmes Fußbad um unsere Entgiftung anzuregen. Bei einer geführten Traumreise entspannen wir in den Nachmittag hinein.


Yoga Wochenende

mit Andrea Wichterich und Reiner Angermeier

Sa./So. 17./18.11.2018                                                    

 

Der Weg des Yoga lehrt dich, wieder zu erkennen, wer du im Innersten deines Wesens bist. Dein Körper ist das Tor, um dir selber näher zu kommen. Dein Atem trägt dich tief in den gegenwärtigen Moment. In der Meditation tauchst du ein in den Frieden, die Stille hinter den Gedanken. 


Rücken und Prävention

mit Birgit Schiffmann

Sa. 08.12.2018                                                    

 

Yoga, das bedeutet Entspannung, Muskelaufbau und Körperbewusstsein zugleich. Diese drei Komponenten helfen den Menschen, sich mit Bewegung trotz Schmerzen auseinanderzusetzen, damit umzugehen und die Frage zu stellen: macht der Schmerz etwas mit mir – oder mache ich etwas mit dem Schmerz? Sich aktiv mit dem Schmerz zu beschäftigen, Ängste zu lösen, durch Atemübungen, Körperübungen und Entspannung, stärkt den Rücken, die Seele, das Bewusstsein und damit die Lebensqualität.