Lachen, Bewegen, Entspannen

Termine, Events, Workshops, Info- & Themenabende

Stunden die besondere Auszeiten vom Alltag garantieren - Weil du es dir wert bist!


Lerne in entspannter Atmospähre spannende Themen neu kennen oder vertiefe dir bekannte Themen.

Referenten präsentieren sich und ihr Angebot, schöpfe aus ihren Erfahrungen und Berichten.

 

Es handelt sich nicht um Verkaufsveranstaltungen!

In den Stunden geht es lediglich um das Kennerlernen des Angebotes auf dem derzeitigen Markt und das gegenseitige Vernetzen. Tue gutes und spreche drüber!

 

Damit der Termin auch stattfindet, bitte frühzeitig Interesse bekunden und anmelden.


Detox - Heilpflanzen Smoothies zur Ausleitung von Umweltgiften

mit Andrea Wichterich

www.naturheilkundepraxis.eu

So. 16.06.2019    13:00 - 17:00 Uhr                                                € 45,00

 

Auf einer kleinen Kräuterwanderung lernen wir Heilpflanzen kennen, die die Ausleitung von Umweltgiften aus dem Körper unterstützen. Im Anschluss bereiten wir gemeinsam aus diesen Pflanzen und leckeren Früchten einen Detox-Smoothie zu.

 


Yoga Nacht zur Sommersonnwende

mit Tina Schacky

Fr. 21.06.2019    18:30 - 22:30 Uhr                                                € 50,00

 

Wir werden - wie gewohnt - in einer Einheit von 90 Minuten meditieren, Yoga mit dem Sonnengruß praktizieren und uns danach einer endlosen Schlussent-spannung hingeben. Endlich einmal so lange verweilen bis du nach Hause aufbrechen möchtest. Das gemeinsame Schlafen, Dösen und sich auf der Matte einrollen stärkt das Gemeinwohl und lässt dich so sein wie du bist.

Vertraue Tina Schacky, es wird dir gut tun und dein Allgemeinwohl stärken.

Getränke und Betreuung inklusive.


Heilkraft aus dem Wald - Gesundheit durch Waldyoga

mit Andrea Wichterich und Reiner Angermeier

www.gaiaveda.de

Fr. 28.06.2019    18:00 - 20:00 Uhr                                                € 10,00

 

Vielleicht fühlen Sie es schon länger: Warum geht es Ihnen nach einem Spaziergang durch den Wald so viel besser?

Erfahren Sie die Hintergründe und warum es so gesund ist, die Luft des Waldes einzuatmen, ebenso wie Sie sich noch tiefer mit dem Wald verbinden können.

Der Wald - der die Grundlage unseres Lebens ist!


Die Feldenkrais-Methode kennen und lieben lernen

mit Hugo Krakau

Sa. 29.06.2019    10:00 - 16:30 Uhr                                                € 50,00

„Wenn du weißt, was Du tust, kannst Du machen, was Du willst!“ (Moshe Feldenkrais)

 

Die Feldenkraismethode gibt es als Gruppenarbeit "Bewusstheit durch Bewegung" sowie als Einzelstunde "Funktionale Integration". 

In diesem Tagesworkshop wirst Du beide Konzepte kennen lernen.

Über langsame, differenzierte und eher ungewöhnliche Bewegungen verbessern wir unsere Körperwahrnehmung und unser Körpergefühl. Wir gewinnen Achtsamkeit und Wohlbefinden. Bewegungsmuster werden erkannt und können differenziert werden. Ein verändertes Bewegungsmuster unterstützt uns darin Rücken-, Schulter- und sonstige Probleme des Skelettapparates sanft und effektiv zu verbessern.

Gelingt es, die Bewussheit und Achtsamkeit in unseren Alltag zu übertragen, differenzieren wir nicht nur unsere Bewegung, sondern finden auch leicht Zugang zu "Neuem Denken und Handeln".

Bitte dicke Socken und ein Pausenbrot mitbringen.

Dieser Workshop bedarf einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen.

 

Hugo Krakau ist pensionierter Schulleiter und hat wunderbare Erfahrungen mit der Feldenkraismethode bei seinen Schülern gewonnen.


Entspannung - Klangreise

mit Tina Schacky

 

Mi. 03.07.2019    18:30 - 19:30 Uhr                                                € 12,00

 

Lege dich auf die Matte und lasse dich von den Klangschalen in Schwingung bringen und tief entspannen.

Die Klangschalen bescheren uns eine Tiefenentspannung und eine Stärkung der Seelenkräfte.


Gesunde Ernährung = vegane Ernährung?

mit Dr. Sybille Richter

 

www.lumina-sol.de

Fr. 05.07.2019    18:00 - 20:00 Uhr                                                € 10,00

 

Immer mehr Menschen ernähren sich rein pflanzlich, also vegan.

Welchen gesundheitlichen und ökologischen Vorteil hat eine vegane Ernährung? Welche Nährstoffe bedürfen der besonderen Beachtung? Welche Alternativen gibt es zu Fleisch, Eiern, Milch und Käse und wie kann man sie selbst herstellen? Schmeckt das überhaupt? 

Dr. Sybille Richter ist Ernährungswissenschaftlerin und beantwortet an diesem Abend all die gestellten und bisher noch ungestellten Fragen. Vom Geschmack des veganen Essens darf man sich an diesem Abend überzeugen. Es wird Kostproben von unterschiedlichen, selbst hergestellten, veganen Köstlichkeiten geben. Jeder Teilnehmer erzählt zusätzlich ein kleines Präsent.


Heilkraft aus dem Wald - Gesundheit durch Waldyoga

mit Andrea Wichterich und Reiner Angermeier

 

www.gaiaveda.de

Sa. 13.07.2019    10:00 - 14:00 Uhr                                                € 50,00

 

Der Wald ist die Grundlage unseres Lebens. Er macht die Luft für uns atembar, schenkt uns Nahrung, Behausung, Wärme, Kleidung und Medizin. Er ist uns ein Vorbild in Kommunikation, Vernetzung und nachhaltigem Wirtschaften. Heute wissen wir zudem, wie heilsam ein Aufenthalt im Wald sein kann, dass die Bäume über Duftmoleküle unser Immunsystem aktivieren, Stress und dessen Folgen reduziert werden, das Hormonsystem belanciert wird und vieles mehr.

Mit der Praxis des Yoga tauchen wir in die Präsenz des Waldes ein und können eine tiefe Verbundenheit zum Wald und allen seinen Wesen erfahren.

Andrea Wichterich und Reiner Angermeier haben bereits zwei Bücher über das Thema Wald, den Aufenthalt in diesem und seine Heilkräfte, veröffentlicht.


Shakti Dance®

mit Maha Schwab

www.shakti-dance.koeln.de

So. 14.07.2019    11:00 - 13:00 Uhr                                                € 20,00

 

Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzes.

Shakti Dance® teilt das gemeinsame Ziel mit Kundalini Yoga, das Bewusstsein auszudehnen und das Potenzial der Seele im täglichen Leben zu entfalten und auszudrücken.

Es gibt eine Einstimmung, ruhige Stretch-Übungen, stehende Schrittfolgen, eine

Tiefenentspannung und eine getanzte Meditation auf mantrische Musik.

Tanzerfahrung ist nicht nötig.


Shakti Dance®

mit Maha Schwab

 

www.shakti-dance.koeln.de

So. 28.07.2019    11:00 - 13:00 Uhr                                                € 20,00

 

Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzes.

Shakti Dance® teilt das gemeinsame Ziel mit Kundalini Yoga, das Bewusstsein auszudehnen und das Potenzial der Seele im täglichen Leben zu entfalten und auszudrücken.

Es gibt eine Einstimmung, ruhige Stretch-Übungen, stehende Schrittfolgen, eine

Tiefenentspannung und eine getanzte Meditation auf mantrische Musik.

Tanzerfahrung ist nicht nötig.


Entspannung - PMR Progressive Muskelrelaxation

mit Tina Schacky

 

Mi. 07.08.2019    18:30 - 19:30 Uhr                                                € 12,00

 

Lege dich auf die Matte und lerne die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen kennen. 

Erlebe eine aktive herbeigeführte Tiefenentspannung.


Shakti Dance®

mit Maha Schwab

 

www.shakti-dance.koeln.de

So. 25.08.2019    11:00 - 13:00 Uhr                                                € 20,00

 

Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzes.

Shakti Dance® teilt das gemeinsame Ziel mit Kundalini Yoga, das Bewusstsein auszudehnen und das Potenzial der Seele im täglichen Leben zu entfalten und auszudrücken.

Es gibt eine Einstimmung, ruhige Stretch-Übungen, stehende Schrittfolgen, eine

Tiefenentspannung und eine getanzte Meditation auf mantrische Musik.

Tanzerfahrung ist nicht nötig.


Entspannung - AT Autogenes Training

mit Tina Schacky

 

Mi. 04.09.2019    18:30 - 19:30 Uhr                                                € 12,00

 

Lege dich auf die Matte und lerne das Autogene Training kennen.

Erlebe eine imaginäre Tiefenentspannung.


Aromatherapie - Nutzen und Verwendung ätherischer Öle

mit Petra Anders-Bonaventura

 

www.die-den-wind-sieht.de

Fr. 06.09.2019    18:00 - 20:00 Uhr                                                € 10,00

 

Petra Anders-Bonaventura ist Aromakünstlerin und bietet im YogaTreff monatlich das Heilsame Tanzen für Frauen an.

An diesem Abend präsentiert sie ätherische Öle und erläutert die Herstellung und Wirkungsweisen der Öle, ihren Nutzen und Gebrauch sowohl für den Alltag als auch zur Behebung von Unwohlsein.

Ätherische Öle unterstützen das Lösen von festgefahrenen Verhaltensmustern, fördern Balance, natürliche Schönheit und lebendige Ausstrahlung, sie beeinflussen Emotionen und Erinnerungen und können Körperzellen miteinander kommunizieren lassen.


Heilsames Tanzen für Frauen

mit Petra Anders-Bonaventura

 

Sa. 07.09.2019    10:00 - 12:00 Uhr                                                € 20,00

 

Petra ist Tanzpädagogin 'Heilende Kräfte im Tanz' für Frauen

und Aromaberaterin aus Erftstadt.

An diesem Vormittag stellt Petra euch ihr Tanzangebot vor.

 

Tanz ist Lebensfreude pur! Beim Tanzen können wir uns von innen heraus befreien und Bedrückendes durch Bewegung spüren und loslassen!

Ihr werdet durch achtsame Bewegungen und Rhythmen Euren Körper erfahren und entspannen lernen. Das hilft in unserem Körper zu sein und unsere Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken.

Ob im Sitzen, Stehen oder Liegen Bewegung ist immer möglich!

Tanzerfahrung wird nicht vorausgesetzt.


Shakti Dance®

mit Maha Schwab

 

www.shakti-dance.koeln.de

So. 08.09.2019    11:00 - 13:00 Uhr                                                € 20,00

 

Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzes.

Shakti Dance® teilt das gemeinsame Ziel mit Kundalini Yoga, das Bewusstsein auszudehnen und das Potenzial der Seele im täglichen Leben zu entfalten und auszudrücken.

Es gibt eine Einstimmung, ruhige Stretch-Übungen, stehende Schrittfolgen, eine

Tiefenentspannung und eine getanzte Meditation auf mantrische Musik.

Tanzerfahrung ist nicht nötig.


Shakti Dance®

mit Maha Schwab

 

www.shakti-dance.koeln.de

So. 22.09.2019    11:00 - 13:00 Uhr                                                € 20,00

 

Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzes.

Shakti Dance® teilt das gemeinsame Ziel mit Kundalini Yoga, das Bewusstsein auszudehnen und das Potenzial der Seele im täglichen Leben zu entfalten und auszudrücken.

Es gibt eine Einstimmung, ruhige Stretch-Übungen, stehende Schrittfolgen, eine

Tiefenentspannung und eine getanzte Meditation auf mantrische Musik.

Tanzerfahrung ist nicht nötig.


Entspannung(s) Methoden

mit Tina Schacky

Fr. 04.10.2019    18:00 - 20:00 Uhr                                                € 10,00