Lachen, Bewegen, Entspannen

Workshops


Kosten pro Person fallen vor Ort an. Bitte mindestens 10 Tage vor dem Event anmelden.


108 Sonnengrüße

mit Tina Schacky

Sa. 16.06.2018    14:00 - 17:00 Uhr                                             € 35,- p.P.

 

Die Wirkung des Yoga erleben! Wir erlernen den Sonnengruß von Anfang bis Ende. Mit Erklärungen was der Sonnengruß ist und warum wir uns mit ihm beschäftigen sollten. Im Einzelnen schauen wir uns die Asanas des Sonnengrußes an und wollen dann 108 Sonnengrüße praktizieren. Der Workshop schenkt Selbstbewusstsein, Kraft, Stärke, Ruhe und Harmonie. 


Wachstumstage - kreativer Workshop & Biografiearbeit

mit Angelika Kötter

Fr.-Fr. 13.-20.07.2018    tägl. von 10.00 - 18.00 Uhr*                

 

*Beginn Freitag von 16.30 - 19.30 Uhr / *Ende Freitag von 10.00 - 13.00 Uhr


Faszien Yoga

mit Birgit Schiffmann

Sa. 25.08.2018    12:00 - 15:00 Uhr                                            € 35,- p.P.

 

Hier geht es um Yogaübungen, die besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe wirken. Faszien Yoga beinhaltet sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen und intensives Spüren des Körpers. Zum Faszien Yoga gehören eher passive Yogaübungen. Stellungen werden länger gehalten als bei den aktiven, dynamischen Yoga Stilen und können somit verklebtes und verhärtetes Bindegewebe auflockern und straffen. 


Ayurveda

mit Andrea Wichterich

So. 16.09.2018    10:00 - 17:30 Uhr                                            € 80,- p.P.

 

Lerne die Grundlagen der alten indischen Medizin, das ‚Wissen vom Leben‘ in Theorie und Praxis kennen. Erfahre etwas über deinen Konstitutionstypen und wie du Ayurveda im Alltag anwenden kannst.


Herbstentspannung mit Natur Yoga

mit Tina Schacky

Sa. 27.10.2018    15:00 - 18:00 Uhr                                            € 35,- p.P.

 

Wir gehen in die Natur und machen einen entspannten Spaziergang, unterwegs werden wir Yoga praktizieren. Danach erwartet uns eine Tasse Tee und ein warmes Fußbad um unsere Entgiftung anzuregen. Bei einer geführten Traumreise entspannen wir in den Nachmittag hinein.


Yoga Wochenende

mit Andrea Wichterich und Reiner Angermeier

Sa./So. 17.-18.11.2018       10:00 - 17:30 Uhr                         € 120,- p.P.

 

Der Weg des Yoga lehrt dich, wieder zu erkennen, wer du im Innersten deines Wesens bist. Dein Körper ist das Tor, um dir selber näher zu kommen. Dein Atem trägt dich tief in den gegenwärtigen Moment. In der Meditation tauchst du ein in den Frieden, die Stille hinter den Gedanken. 


Rücken und Prävention

mit Birgit Schiffmann

Sa. 08.12.2018    12:00 - 15:00 Uhr                                            € 35,- p.P. 

 

Yoga, das bedeutet Entspannung, Muskelaufbau und Körperbewusstsein zugleich. Diese drei Komponenten helfen den Menschen, sich mit Bewegung trotz Schmerzen auseinanderzusetzen, damit umzugehen und die Frage zu stellen: macht der Schmerz etwas mit mir – oder mache ich etwas mit dem Schmerz? Sich aktiv mit dem Schmerz zu beschäftigen, Ängste zu lösen, durch Atemübungen, Körperübungen und Entspannung, stärkt den Rücken, die Seele, das Bewusstsein und damit die Lebensqualität.