Ein regelmäßig wiederkehrendes Training im Sinne der Ganzheitlichkeit.

Für Anfänger, Fortgeschrittene sowie Späteinsteiger geeignet.

Es geht um Entspannung, Bewegung, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination, Ausdauer, Fitness und Ruhe                

sowohl für Körper, Geist und Seele. Denn Körperarbeit umfasst alles was der Körper anzubieten hat.

Die Qualität des Unterrichts sind Stabilität, Leichtigkeit und Aufmerksamkeit, wobei dem Atem und der inneren Ruhe eine große Bedeutung zugedacht wird. Mein Unterricht selbst ist von Wissenstransfer geprägt und zeigt anatomische Bewegungsabläufe auf.

Jeder Teilnehmer egal welchen Alters, welcher körperlichen Vorgeschichte und welchem Fitnessstand kann mitmachen. Von leicht zu schwer werden Übungen aufgebaut, so dass jeder für sich entscheidet, wann genug ist.

Tina Schacky, zertifizierte Entspannungs- und Yogatherapeutin, unterrichtet Yoga im Stil des aktiven Hatha Yoga, in Kombination mit Elementen des entspannten Yin Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, des Qigongs und aus dem Feldenkrais.

Tina's Vision ist es, den Menschen zu mehr Verständnis um die eigene Gesundheit, Freiheit, Gelassenheit und Lebensbewältigung heranzuführen.

In einem Tempel bewegt man sich mit Andacht und ist sich der Anwesenheit von höheren Energien bewusst.

Der Tempel wird instandgehalten, belebt und liebevoll gepflegt.

Unser Körper ist unser Tempel der Seele.

Finden wir die Muße in ihn hineinzuhorchen und seine Bedürfnisse zu erspüren.

Das wöchentliche Kursprogramm bietet ein Trainng für Körperbewusstsein und Wohlbefinden.

Im Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe, Spaß und Versenkung findet die Balance und der eigene Rhythmus statt.

Der Mensch ist mehr als Materie. Wir bestehen aus Energie - reiner Spiritualität.

Der Weg zur inneren Ruhe und Zufriedenheit führt durch den Körper zum Geist und weiter zur Seele, unsem Selbst

In der Meditionsstunde werden westliche und östliche Techniken zur Erweiterung und Bewegung des Geistes eingesetzt.

Die meditative Versenkung hat das Ziel, ein Verständnis realer Lebensbedingungen und eine Löslosung von festgehaltener Anspannung zu erreichen.

Die Harmonie von Körper, Geist und Seele wird angestrebt, um ein Leben mit Zufriedenheit und Liebe zu erleben.

Wer Gesundheit und Wohlbefinden wünscht, darf

• wachsam sein im Umgang mit dem Körper - dem Tempel der Seele
• die Führung der eigenen Gedanken erreichen - durch Meditation geklärt und rein im geistigen Sein sein
• Verantwortung für sich selbst übernehmen - die eigene Persönlichkeit ausleben

Alle Angebote - Das Kursprogramm, die Veranstaltungstermine und Massagen sind Methoden zur Steigerung des Gesundheitsbewusstseins.

Im Einzeltermin-Coaching wird Selbsthilfe und Selbstheilung angestrebt und eine Selbst-Entfaltung erzielt.