Tina Schacky, zertifizierte Entspannungs- und Yogatherapeutin,
unterrichtet Yoga im Stil des aktiven Hatha Yoga, in Kombination mit Elementen des entspannten Yin Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, des Qigongs und dem Feldenkrais.
Tina's Vision ist es, den Menschen zu mehr Verständnis um die eigene Ruhe, Gesundheit, Freiheit, Gelassenheit und Lebensbewältigung heranzuführen. Der Unterricht selbst ist von Wissenstransfer geprägt und zeigt anatomische Bewegungsabläufe auf.
Es geht um Entspannung, Bewegung, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination, Ausdauer, Fitness und Ruhe
sowohl für Körper, Geist und Seele, denn Körperarbeit umfasst alles was der Körper anzubieten hat.
Die Qualität des Unterrichts sind Stabilität, Leichtigkeit und Aufmerksamkeit, wobei dem Atem und der inneren Ruhe eine große Bedeutung zugedacht wird.
Das Kursprogramm bietet ein regelmäßig wiederkehrendes Training im Sinne der Ganzheitlichkeit.
Für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Späteinsteiger geeignet.
Ein Ein- und Aussteigen ist jederzeit möglich, auch während eines laufenden Quartalkurses.
Für die Bezuschussung von der Krankenkasse ist die Teilnahme an einem kompletten Quartalskurs (10 Wochen) nötig.
Jeder Teilnehmer egal welchen Alters, welcher körperlichen Vorgeschichte und welchem Fitnessstand kann mitmachen. Von leicht zu schwer werden Übungen aufgebaut, so dass jeder für sich entscheidet, wann genug ist.
In einem Tempel bewegt man sich mit Andacht und ist sich der Anwesenheit von höheren Energien bewusst.
Der Tempel wird instandgehalten, belebt und liebevoll gepflegt.
Unser Körper ist der Tempel unserer Seele.
Finden wir die Muße in ihn hineinzuhorchen und seine Bedürfnisse zu erspüren.
Das wöchentliche Kursprogramm bietet ein Training für Körperbewusstsein und Wohlbefinden.
Im Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe, Spaß und Versenkung findet die Balance und der eigene Rhythmus statt.
Der Mensch ist mehr als Materie. Wir bestehen aus Energie - reiner Spiritualität.
Der Weg zur inneren Ruhe und Zufriedenheit führt durch den Körper zum Geist und weiter zur Seele, unsem Selbst
In der Meditionsstunde werden Techniken zur Erweiterung und Bewegung des Geistes eingesetzt.
Die meditative Versenkung hat das Ziel, ein Verständnis realer Lebensbedingungen und eine Löslosung von festgehaltener Anspannung zu erreichen.
Die Harmonie von Körper, Geist und Seele wird angestrebt, um ein Leben mit Zufriedenheit und Liebe zu erleben.
Wer Gesundheit und Wohlbefinden wünscht, darf
Im Einzeltermin-Coaching wird Selbsthilfe und Selbstheilung angestrebt und eine Selbst-Entfaltung erzielt.
YOGA ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet in unsere Sprache übersetzt "Vereinigung".
Es ist eine Lebenseinstellung - keine sportliche Betätigung.
So individuell jeder Mensch ist, so individuell ist sein eigener Yoga-Weg.
Es geht um Bewegung des Körpers, Klarheit des Geistes und Ruhe für die Seele.
Yoga ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode und gehört der Heilkunde an.
Die spirituelle Philosophie des Yogas lässt uns inneren Seelenfrieden und ein harmonisches Lebensgefühl erleben.
Yoga ist ein einzigartiger und ganz persönlicher Entwicklungsweg, der im YogaTreff mit dem körperbezogenen Hatha Yoga (dem Weg des Bemühens) beginnt.
Tina vergleicht den Einstieg ins Yoga gerne mit dem Besuch eines Kaufhauses:
Du wählst einen Eingang von vielen Eingängen. Hältst dich zeitweise auf einer Etage auf, bis du diese erkundet hast und wissen möchtest, was es im oberen Stockwerk zu sehen gibt. Du gehst hoch und runter, hin und her. Du begegnest Dingen, die dich interessieren, auch Dingen die dich nicht erreichen. Du fühlst dich sowohl bereichert als auch überfrachtet, möchtest alles und dann wieder nichts. Bis du erkennst, was all das Sehen, Hören, Fühlen, Schmecken und Riechen für dich ausmacht.
Um all das zu Erleben, musst du allerdings einmal einen Eingang ins Kaufhaus wählen
Um diese Metapher ins Yoga umzudeuten: Egal ob du aus Ernährungssicht, Bewegungsdrang, Meditationsansätzen oder der Philosophielehre zum Yoga kommst, du wirst während deiner Yogapraxis allen weiteren Aspekten unweigerlich begegnen.