YogaTreff - Lachen, Bewegen, Entspannen

Sei herzlich willkommen

     im YogaTreff Lachen, Bewegen, Entspannen 

     auf der Johann-Breidenassel Straße 10 in

     51789 Lindlar-Hohkeppel

           und schau dich in Ruhe um

 


Der YogaTreff versteht sich als Bildungs- und Begegnungsstätte und bietet eine Vielfalt von Möglichkeiten ...

- wöchentliche Yogakurse Kursplan, 

- Mini-Workshops zum ausprobieren Workshop,

- Entspannungsmassagen Einzelcoaching,

- jeden ersten Freitag im Monat einen Abend der offenen Tür, verbunden mit der Vorstellung eines Referenen

  und seines Themas sowie

- Firmenkonzepte für ein 'gesundes Unter_nehmen'. 

 

Und wenn doch noch Fragen offen bleiben und du etwas vermisst, dann melde dich bei mir.

Ich bin dir gerne behilflich und stelle auch individuell für dich und mit dir gemeinsam etwas zusammen.

ANGEBOT !


ENTSPANNUNG ERLERNEN

 

Yoga Nidra, eine alte indische Entspannungstechnik, stellt eine wirksame Prophylaxe gegen Stress bedingte Beeinträchtigungen dar. Man lernt Auswirkungen von Stress zu lösen und den Belastungen des Alltags gelassen zu begegnen. Das Unterbewusstsein wird empfänglich für selbst gesetzte Heilimpulse, was z.B. bei der Überwindung unliebsamer Gewohnheiten und Süchten unterstützen kann.

 

Auch in Lern- und Prüfungsphasen verhilft Yoga Nidra zu einem ganzheitlichen Lernprozess, der weit über den Erwerb rein kognitiven Wissens hinaus geht und beide Gehirnhälften miteinander verbindet. „Nidra“ bedeutet „Schlaf“ und tatsächlich heisst es, dass eine Stunde Yoga Nidra von seinem Entspannungs- und Erholungswert ca. drei Stunden Nachtschlaf entspricht.

 

Zum Ablauf: Nach einer Anfangsentspannung folgt eine geführte Reise durch den Körper. Im Anschluss daran bewusste Atembeobachtung, die Integration unterschiedlicher Empfindungen. Danach die Arbeit mit inneren Bildern, Phantasiereisen und geführter Meditation. Eine Tiefenentspannung (Alpha-Zustand) rundet die Stunde ab, bevor die Rückkehr in das Alltagsbewusstsein erfolgt.

 

Ziel des Kurses ist es, die Tiefenentspannung für sich selber zu erlernen.

 

Durch den Kurs führt Andrea Wichterich, Dipl.-Heilpädagogin und Yogalehrerin

 

Termine: Mittwochs von 18.00 - 19.00 Uhr am 30.01. / 06.02. / 20.02. / 27.02.2019

Die Stunden bauen technisch aufeinander auf, jede Stunde ist aber auch in sich abgeschlossen und wirksam.

Pro Stunde kostet die Teilnahme EUR 12,-. Wir bitten um Anmeldung!

Neu im Kursprogramm 2019

Shakti Dance® mit Maha Schwab, Shakti Dance Teacher Level 2

 

Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzes.

Shakti Dance® teilt das gemeinsame Ziel mit Kundalini Yoga, das Bewusstsein auszudehnen und das Potenzial der Seele im täglichen Leben zu entfalten und auszudrücken.

Verschiedene Phasen prägen die Stunden:

- Einstimmung

- ruhige Shakti Stretch® Übungen

- stehende Übungen und Schrittfolgen, die den Rhythmus und die Atmung verstärken und in eine Phase des freien 

  Tanzes führen

- Tiefenentspannung

- Getanzte Meditation

Mein besonderes Augenmerk in 2019

Bist DU im Juni dabei?


YogaReise nach Mallorca

7 Tage Ruhe - Pause - Entspannung - Körperarbeit - DU und das Meer !

Es kann yogiert, meditiert, gewandert, geschwommen, geschlafen, gegessen, getrunken, geredet werden. Massagen und künstlerische Tätigkeiten - alles ist möglich nichts ein muss !

 

DU entscheidest ob du dabei sein möchtest ... es sind noch wenige Plätze frei.

DU meldest dich bei einem der begleitenden Engel an.

Du buchst dir den Flug.

Den REST übernehmen deine Engel ... lass dich verwöhnen, bestärken, bereichern ...

DU bist es Wert !

3 Engel (die SOULSISTERS) begleiten dich und nehmen dich mit auf eine Reise in ihre Reiche …

Anke  – LomiLomi Masseurin, kennt die Finca und die Umgebung seit Jahren und organisiert vor Ort Ausflüge

      lokahi-lomi@web.de 

Anna  – Entspannungstrainerin, Fotografie, Engelsarbeit, Künstlerische Tätigkeit

      ichsag@power.ms 

Tina   – Yoga-Fitness-Entspannungstrainerin, Energie-, Klang- und Aromaarbeit

Komm` mit und genieße eine wundervolle Woche in einer gemütlichen Finca inmitten atemberaubender Natur auf Mallorca. Die mediterane Wohlfühloase liegt zwischen Llucmajor und Algaida, am Fuße des Berges Randa. Absolut ruhig gelegen.

Gewinne Abstand vom Alltag, tausche Dich mit gleichgesinnten Frauen aus und erlebe Genuss und Freude auf allen Ebenen. Die wohltuende Auszeit hilft Dir, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen, um dem Alltag mir mehr Gelassenheit zu begegnen.

 

Was Dich in der SOULSISTERS -RETREAT-WOCHE erwartet:

Tägl. Yogapraxis, kreative Meditation, Energiearbeit, eine 2stündige Lomi-Lomi-Massage, gemeinsames Kochen und Genießen in einer überdachten Außenküche, Ausflüge zum Strand und in die Berge, inspirierende Gespräche, Nichtstun am Pool, u.v.m... Alles Kann – nichts Muss.

 

Zeitraum:       Anreise am Sonntag, 02. - Abreise am Sonntag, 09. Juni 2019

Leistungen:   7 Übernachtungen im DZ, Flughafentransfer, VP incl. Getränken   

Kosten:           Euro 888,-, (EZ-Zuschlag: Euro: 200,-)

                        Anzahlung: Euro 300,- bei Anmeldung fällig.

Die Anreise erfolgt individuell in Eigenregie.

Maximale Teilnehmerzahl: 10 Frauen

Begleitung, Buchung & Information: Tina Schacky info@tinaschacky.de

Termine im März 2019 ...

... am Freitag 01. März 2019

                                von 18.00 - 20.00 Uhr

Shatkarmas – Wie Yoga uns hilft, den Körper zu entgiften mit Heilpraktikerin und Yogalehrerin Andrea Wichterich

Themenabend


... am Samstag 16. März 2019

                                von 11.00 - 17.00 Uhr

... am Sonntag 17. März 2019

                                von 10.00 - 16.00 Uhr

 

... am Donnerstag 28. März 2019

                                von 19.00 - ca. 21.00 Uhr

Freie Rede einmal anders

mit Dozent Markus Lücke

Zeit für dich - komm dir näher! mit Christina Dzuban und Melanie Völlmecke

Kristallkonzert! mit Daniela Schwan

Workshop

Workshop

 

Entspannung



Das derzeitige Massage-Angebot

Klangschalenmassage (60 Min.)

EUR 35,-


Klänge und Schwingungen der Klangschalen regen die körperlichen Selbstheilungskräfte an und führen zur

Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.