YOGATREFF - Lachen, Bewegen, Entspannen TinaSchacky.de
Eine zugesagte Teilnahme ist bis zu 24 Stunden vor Terminbeginn kostenfrei stornierbar.
Im Fall der Nichtabsage werden die ausgeschriebenen Kosten in Rechnung gestellt.
Kurszeit
Die Kurszeiten, in Form von Tag und Uhrzeit, sind festgelegt und laufen Woche für Woche gleich ab.
Für die Abrechnung und die Bezuschussung von der Krankenkasse beginnt jedes Quartal ein neuer zeitlich festgelegter Kurs von mind. 10 Wochenterminen.
Der Präsenzunterricht findet in Kleingrupen von 5 bis 10 Teilnehmern und einem flexiblen Kursprogramm statt.
Die Teilnahme kann beliebig eingeteilt werden, ein jederzeitiger Ein- und Ausstieg ist möglich.
Eine Anmeldung bis spätestens einen Tag vor Termin ist nötig, verbindlich und wird berechnet.
An NRW-Feiertagen finden keine Termine statt, lediglich ausgeschriebene Veranstaltungstermine.
Längere urlaubsbedingte Auszeiten werden frühzeitig angekündigt und auf der Homepage veröffentlicht.
Benötigtes Equipement ist im YogaTreff vorhanden, Es dürfen eigene Untensilien mitgebracht werden.
Die Türen des YogaTreffs öffnen ca.15 Minuten vor Unterrichtsbeginn.
Vorgehen
- Die Termine werden quartalsweise bekannt gegeben und erscheinen im Online Buchungsportal. Der Zugangslink wird bei der schriftlichen Anmeldung mitgeteilt.
- Die Terminbuchung erfolgt nach freier Wahl und wird selbstständig eingetragen.
- Eine Yogastunde findet ab 5 Teilnehmern statt, maßgeblich ist die Anmeldung einen Tag vor Termin. Sollte die Yogastunde nicht stattfinden, werden alle angemeldeten Teilnehmer darüber informiert.
Preis
Der Preis richtet sich nach der Trainingsintensität und variiert zwischen 15 - 20 EURO:
- Einzelzahlung 20€ - berechtigt zur einmaligen Teilnahme wann immer es passt
- Dauer-Abo 60€mtl. - berechtigt zur mehrfachen Teilnahme an allen Kurstagen in einem Monat
- Quartalskurs 150€ - berechtigt zur Teilnahme an einem Kurstag innerhalb eines Quartals
- 10er Kurskarte 180€ - berechtigt zur Teilnahme an verschiedenen Kurstagen über das Quartal hinaus
- Die Teilnahmebescheinigung für die Erstattung der Kosten von der Krankenkasse wird auf Anforderung nach Erfüllung der Kassenvorgabe zum jeweiligen Quartalswechsel erstellt (mind. 10 Teilnahmen im Quartal sind Voraussetzung)
- eine Probestunde ist kostenfrei
Die Preise der Stuhl-Yoga-Stunde am Donnerstagnachmittag sind reduziert:
Einzelzahlung 15€
Quartalskurs 100€
10er Karte 130€
Stil und Ziel des Kursprogramms
Tina Schacky unterrichtet Yoga im Stil des aktiven Hatha Yoga, in Kombination mit Elementen des entspannten Yin Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, des Qigongs und dem Feldenkrais.
Die Vision: Verständnis um Ruhe, Gesundheit, Freiheit, Gelassenheit und Lebensbewältigung zu mehren. Herauszukommen aus der Erwartungshaltung und dem Zeitdruck. Zusammenkommen und Zugehörigkeitsgefühl stärken. Auch den Austausch zu ermöglichen.
Das Kursprogramm bietet ein regelmäßig wiederkehrendes Training im Sinne der Ganzheitlichkeit.
Ist für Anfänger, Fortgeschrittene und Späteinsteiger geeignet sowie für Mattenfan's und Stuhlfetischisten.
Jeder Teilnehmer egal welchen Alters, welcher körperlichen Vorgeschichte und welchem Fitnessstand kann mitmachen. Von leicht zu schwer werden Übungen aufgebaut, so dass jeder für sich entscheidet, wann genug ist.
Der Unterricht: ist geprägt von Wissenstransfer und zeigt anatomische Bewegungsabläufe auf.
Die Qualität des Unterrichts sind Stabilität, Leichtigkeit und Aufmerksamkeit, wobei dem Atem und der inneren Ruhe eine große Bedeutung zugedacht wird. Es geht um Entspannung, Bewegung, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination, Ausdauer, Fitness und Ruhe sowohl für Körper, Geist und Seele.
Körperarbeit - Den Tempel der Seele pflegen
In einem Tempel bewegt man sich mit Andacht und ist sich der Anwesenheit von höheren Energien bewusst.
Der Tempel wird instandgehalten, belebt und liebevoll gepflegt. Unser Körper ist unser Tempel.
Finden wir die Muße in ihn hineinzuhorchen und seine Bedürfnisse zu erspüren.
Das wöchentliche Kursprogramm bietet ein Training für Körperbewusstsein und Wohlbefinden.
Im Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe, Spaß und Versenkung findet die Balance und der eigene Rhythmus statt.
Meditation - Tiefe Ehrfurcht vor dem Sein
Der Mensch ist mehr als Materie. Wir bestehen aus Energie - reiner Spiritualität.
Der Weg zur inneren Ruhe und Zufriedenheit führt durch den Körper zum Geist und weiter zur Seele, unserem Selbst. In der Medition werden Techniken zur Erweiterung und Bewegung des Geistes eingesetzt.
Die meditative Versenkung hat das Ziel, ein Verständnis realer Lebensbedingungen und eine Löslosung von festgehaltener Anspannung zu erreichen.
Die Harmonie von Körper, Geist und Seele wird angestrebt, um ein Leben mit Zufriedenheit und Liebe zu erleben.
Gesundheit & Wohlbefinden - Das höchste Gut
Wer Gesundheit und Wohlbefinden wünscht, darf
- wachsam sein im Umgang mit dem Körper - dem Tempel
- die Führung der eigenen Gedanken erreichen - geklärt und rein im geistigen Sein
- Verantwortung für sich selbst übernehmen - die eigene Persönlichkeit und das Seelenwohl ausleben
Es wird Selbsthilfe und Selbstheilung angestrebt um eine Selbstentfaltung zu erzielen.
Krankenkassenzuschuss
Krankenkassen unterstützen die Yogapraxis ihrer Mitglieder in dem sie die Kursgebühren bezuschussen.
Je nach Kasse können das bis zu 100% der Teilnahmegebühren oder anteilsmäßig zwei Kurse im Jahr sein.
Um die Erstattung der vorgelegten Kosten zu erhalten, muss ein Quartalskurs besucht werden.
10 Teilnahmen in einem festgelegtem Zeitraum ist Voraussetzung um die Erstattung geltend machen zu können.
Tina Schacky ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt und zertifiziert.
Zum Ablauf eines Quartals stelle ich die Bescheinigungen über die regelmäßige Teilnahme aus.
Dieser Vordruck muss dann an die Krankenkasse weitergereicht werden, um eine Kostenerstattung zu verlangen.