Kurszeiten

Die Kurszeiten sind das ganze Jahr festgelegt und laufen Woche für Woche gleich ab.

Für die Abrechnung beginnen sie jedes Quartal neu und umfassen mind. 10 Wochentermine.

Du kannst jederzeit beginnen, aufhören und wiedereinsteigen.

Du hast die Möglichkeit die Zeiten des gesamten Kurses zu buchen oder Dir sporadisch Einzeltermine herauszusuchen.

Der Präsenzunterricht findet in Kleingrupen von 5 bis maximal 9 Teilnehmern statt.

Eine frühzeitige Anmeldungen für einen Termin ist nötig und verbindlich.

Die Türen des YogaTreffs öffnen ca.15 Minuten vor Kursbeginn.

Das Kursvorgehen:

• Die Termine werden quartalsweise bekannt gegeben und erscheinen im Online Buchungsportal (sind dort jederzeit von Dir einsehbar und buchbar)
• Deine Terminbuchung erfolgt nach freier Wahl - Du buchst Dir Deine Teilnahme selbst                     
• Eine Yogastunde findet ab 5 Teilnehmern statt, maßgeblich ist die Anmeldung einen Tag vor Termin

Der Preis richtet sich nach Deiner Trainingsintensität und variiert zwischen 15 - 18 EURO:

• Einzelzahlung 18€ - berechtigt zur einmaligen Teilnahme wann immer es passt
• Dauer-Abo 60€mtl. - berechtigt zur mehrfachen Teilnahme an allen Kursen in einem Monat
• Quartalskurs 150€ - berechtigt zur Teilnahme an einem Kurs innerhalb eines Quartals (mind. 10 Einheiten)
• 10er Kurskarte 160€ - berechtigt zur Teilnahme an zehn wechselnden Einheiten über das Quartal hinaus
• Die Krankenkassenbescheinigung wird auf Anforderung nach Erfüllung der Kassenvorgabe zum jeweiligen Quartalswechsel für den Preis von 10€ erstellt

Eine zugesagte Teilnahme ist bis zu 24 Stunden vor Terminbeginn kostenfrei stornierbar.

Im Fall der Nichtabsage werden die ausgeschriebenen Kosten in Rechnung gestellt.

MONTAGS-ENTSPANNUNG   in der Zeit von 19.00 - 20.30 Uhr sucht Interessierte!

Jede Stunde läuft wie folgt ab:

• Meditation in Bewegung,
• Progressive Muskelrelaxation
• Autogenes Training.

So werden drei verschiedene Entspannungsmethoden vorgestellt und ausprobiert.

Schwerpunkt ist die Schulung der Aufmerksamkeit und des Umgangs mit dem Körper.

Der Sinn dieser Entdeckungsreise ist es, einen weiteren Blick auf Entspannung zu erlangen.

Für Nicht-Yoga-Liebhaber die Möglichkeit um in die Ruhe zu kommen.

Es braucht keine Vorkenntnisse, lediglich Freude am Ausprobieren.

MITTWOCHS-MEDITATION         &            FREITAGS-LACHEN

OMline können wir zusammen - wenn auch virtuell - trainieren.

Von unterwegs, aus dem Urlaub heraus oder bequem von zu Hause. Du bist mit einem Klick verbunden und dabei.

Die Teilnahme ist per ZOOM mit oder ohne Bildübertragung möglich.

Es braucht keine Vorkenntnisse. Ausprobieren und kostenfrei per ZOOM einwählen ...

Das Vorgehen:

• Die Teilnahme erfolgt über die für Dich kostenlose App - ZOOM. Eine Registrierung von Dir ist nicht erforderlich. Du musst die App allerdings einmal auf deinem Nutzergerät heruntergeladen haben.
• Du nutzt den Link mit dem Meeting-Code, gibst das Password ein und bist zugeschaltet, ob mit dem Handy, dem Laptop, dem Computer oder über Deinen Fernseher.

20.00 - 21.00 Uhr   MeditationsMittwoch - Bewegung für den Geist, kommt ohne körperliche Bewegung aus.

Meeting-ID: 820 7539 1094, Kenncode: 160424

https://us06web.zoom.us/j/82075391094?pwd=i6a71uCrDTgdMJGkoaI7DwqwXe8Va4.1
Meditation ist das entspannte sein im Frieden und der Freude. Innere Räume öffnen sich und Hinwendung erfolgt.

12.15 - 12.30 Uhr   Lach-Pause jeden Freitag

Meeting-ID: 965 4566 3464, Kenncode:699552

https://us06web.zoom.us/j/96545663464?pwd=MENUNXRONGRjSUNHY3Nnc096OTlKdz09

Es wird gedehnt und gegähnt, geklatscht, gelacht und gezappelt. Dazu gibt es fachliche Informationen zur Wissenserweiterung und Nachsinnen warum das Lachen gesund ist und guttut.

Yoga ist Bewegung und Stille, Spannung und Loslassen, Atmen und Sein.     Es ist einer der schönsten Wege sich wieder im Körper zu Hause zu fühlen.

YOGA   ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet in unsere Sprache übersetzt "Vereinigung".

Es ist eine Lebenseinstellung - keine sportliche Betätigung.

So individuell jeder Mensch ist, so individuell ist sein eigener Yoga-Weg.

Es geht um Bewegung des Körpers, Klarheit des Geistes und Ruhe für die Seele.

Yoga ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode und gehört der Heilkunde an.

Die spirituelle Philosophie des Yogas lässt uns inneren Seelenfrieden und ein harmonisches Lebensgefühl erleben.

Yoga ist ein einzigartiger und ganz persönlicher Entwicklungsweg, der im YogaTreff mit dem körperbezogenen Hatha Yoga (dem Weg des Bemühens) beginnt.

Tina vergleicht den Einstieg ins Yoga gerne mit dem Besuch eines Kaufhauses:

Du wählst einen Eingang von vielen Eingängen. Hältst dich zeitweise auf einer Etage auf, bis du diese erkundet hast und wissen möchtest, was es im oberen Stockwerk zu sehen gibt. Du gehst hoch und runter, hin und her. Du begegnest Dingen, die dich interessieren, auch Dingen die dich nicht erreichen. Du fühlst dich sowohl bereichert als auch überfrachtet, möchtest alles und dann wieder nichts. Bis du erkennst, was all das Sehen, Hören, Fühlen, Schmecken und Riechen für dich ausmacht.

Um all das zu Erleben, musst du allerdings einmal einen Eingang ins Kaufhaus wählen

Um diese Metapher ins Yoga umzudeuten: Egal ob du aus Ernährungssicht, Bewegungsdrang, Meditationsansätzen oder der Philosophielehre zum Yoga kommst, du wirst während deiner Yogapraxis allen weiteren Aspekten unweigerlich begegnen.