Jung? Alt? ganz egal - Yoga!

Um Yoga zu machen, braucht es kein bestimmtes Alter. Das geht als Kind genauso wie als Senior.

Kleine Videosequenzen laden Dich ein, Yoga zu Hause, während des Alltags und in den Ferien durchzuführen.

Egal ob Du stehst, sitzt oder liegst, die Sonne in Dir kannst Du in jeder Position grüßen und das Öffnen des Brustkorbs und Lockern der Schultern ist jederzeit möglich, ganz ohne Sportkleidung.

Die Übungen sind auch auf der Arbeit einfach umzusetzen.

Probiere es aus, viel Spaß dabei.